スキル習得– category –

忙しい日々の中で、心と体の疲れを感じた時、自然と深呼吸をしてリラックスしようとすることがありますよね。このシンプルな行動には、実は「副交感神経」という体のメカニズムが関与しています。本記事では、副交感神経の役割と、それをコントロールする...