ヨガ瞑想– category –

忙しい日々の中で、ふと「疲れが取れない」「何となく気分が落ち着かない」と感じることはありませんか？それは、意外にも「副交感神経の過剰な活動」が原因かもしれません。普段私たちの体を守ってくれる副交感神経ですが、そのバランスが崩れると様々な...