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サウナから出た後、体は熱く、汗ばんでいます。この時、何を飲むかが非常に重要です。サウナの後に適切な飲み物を選ぶことで、体の水分バランスを整え、リラックス効果を高めることができます。ここでは、サウナ後に最適な飲み物をご紹介し、なぜそれらが...