呼吸と意識の変化– category –

日々の生活の中で、私たちは無意識のうちに呼吸を続けていますが、その呼吸法を少し変えるだけで、驚くほど多くのポジティブな変化が体にも心にも訪れます。また、意識の持ち方一つで感じる世界が変わることもあります。この記事では、呼吸法と意識の変化...